Breve historia del Crossfit


Greg Glassman, la persona que invento el Crossfit, crecio en el valle de San Fernando en California, por aquel entonces cuna de gimnastas de clase mundial.

En 1972, Glassman estaba a mitad de su adolescencia y buscando como ser mas fuerte, para lograr ser un mejor gimnasta. Greg convencio a su padre de transformar su garage en un mini gimnasio. Greg queria simular como una rutina de dos minutos en los anillos podia dejar sofocado a un gimnasta.

El problema era que en la literatura que tenia a la mano no existia una rutina que lo llevara al limite de su resistencia, al vomito, a la desesperacion por jalar oxigeno. Por lo que empezo a jugar con los aparatos que tenia a su disposicion en su minusculo gimnasio hasta que encontro la rutina adecuada: Si llevas una barra con peso al pecho, despues haces un squat profundo, despues explotas llevando la barra por sobre tu cabeza, es lo que hoy en el mundo del Crossfit se llama Thruster. Si haces diez de esos seguidos, el sentimiento de vomito aparece. Dice la historia, Glassman hizo 21 Thruster seguidos de 21 pull ups, despues 15 Thrusters seguidos de 15 pull ups para terminar con 9 Thrusters y nueve Pull ups para despues vomitar en el piso. Victoria!



Ese dia nacio uno de los mas iconicos Workouts en Crossfit, Fran. De ahi deriva la escencia del crossfit: jercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Glassman con ello tambien descubrio que esta nueva disciplina causa una reaccion binaria en la gente: Algunos lo reciben con Justo esto es lo que estaba buscando. El resto piensa que es un signo de enfermedad mental.

En resumen un joven atleta que buscaba como vomitar despues de realizar un workout creo un deporte que hoy esta en boga y que cada vez mas gente practica. Asi las cosas.


fuente: Learning to bread fire: the rise of crossfit and the primal future of fitness

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